Dans le monde du sport et plus précisément de la musculation, l’importance des oméga-3 est souvent débattue. Ils sont reconnus pour leurs nombreux avantages sur la santé en général mais également pour leur rôle potentiel dans l’amélioration des performances physiques. Cet article abordera les points essentiels à connaître : leur utilité en musculation, le moment

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