ACCUEIL

FORUM

Contact

  • X
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS Feed
  • TikTok
  • YouTube
Temple-Muscu

Temple-Muscu

Le Blog de la Musculation, et de la Nutrition Sportive.

  • Accueil
    • 🗃️DOSSIER
      • Dossier: Musculation et Handicap
        • Handisport et Handicap : Une Vie Transformée
        • De la Lutte au Handisport : Mon Histoire
        • Vivre avec le Spina Bifida : Mon Parcours, Mes Défis et Mes Rêves
      • Dossier: Les Complexes Physiques chez les Jeunes
      • Eugen Sandow : Le père de la musculation naturelle !
      • Appareil: Banc de Musculation
    • 🪚DIY
      • DIY: Fabriquer un banc de musculation en bois
  • Musculation
    • 🏋️DOSSIER MUSCU
      • Le bodybuilding vous tente ? Voici ce qu’il faut savoir…
      • Les Miracles en Musculation N’existent Pas
      • Comment construire son programme de muscu ?
      • Objectifs en Musculation : Comment concilier des objectifs multiples ?
      • Troubles alimentaires : dans le monde Fitness
      • Qu’est-ce que l’échec musculaire ?
      • Vous êtes en surentraînement
      • Les Blessures en Musculation
  • 🏃‍♀️LES EXERCICES
    • Exercices de Poussée
      • Progresser avec les exercices de push-up
      • les Dips 🔥
      • L’Art du Développé Couché🔥🔥🔥
      • Techniques pour maîtriser les Thrusters
      • Les Biceps Curl
      • Les Élévations Latérales
    • Exercices de Tirage
      • Les Pull-Ups Assistés
      • Le Rowing Inversé (Rowing-Tirage)
      • les Poulies Vis-à-vis
    • Exercices pour les Jambes
      • Techniques de squat pour tous
      • Les Fentes
      • Flexion des Jambes : Leg Curls
      • Extensions des Mollets
    • Exercices pour le Tronc
      • Les Crunchs
      • Crunchs Inversés
      • les Burpees
      • les Mountain Climbers
    • Exercices de Cardio
      • Le Cardio Léger, intensité modérée
    • Exercices Composés (polyarticulaires)
      • Arraché jeté🔥🔥
      • Le Deadlift : Soulevé de Terre
  • Programmes
    • Programme de musculation pour débutants 🔥
    • Exercices de Musculation Simples : Renforcez Votre Physique!
    • Exercices de Musculation pour Débutants
  • La Nutrition
    • Les Fondamentaux de la Nutrition 🔥🔥
      • Optimisez votre alimentation pour construire du muscle
      • Nutrition pour le Poids du Corps
    • Aliments pour la Prise de Masse
    • Les Macronutriments
    • Aliments Complets en Musculation
      • Les Glucides : en Musculation et Nutrition
      • Lipides en Musculation et Nutrition
      • Les Protéines : En Musculation et Nutrition
    • Le rôle de l’équilibre hydrique en musculation
      • Le rôle de la consommation hydrique en musculation
        • Le rôle des pertes hydriques en musculation
        • Le rôle de la déshydratation en musculation
        • Le rôle de la polydipsie en musculation
        • Le rôle de la réhydratation en musculation
        • Le rôle des électrolytes en musculation
  • Supplements en Musculation
    • Whey Protéines
    • Clear Whey Protéine
    • La Créatine
      • Décathlon et la Créatine, Je compare !
    • Tout ce que vous devez savoir sur les BCAA
    • Décathlon et le Collagène, Je compare encore !
    • Gainers Maison
    • Énergisants et Boosters
    • le CBD et la Musculation
    • Equilibre Energétique en Musculation
    • Brûleurs de Graisse en Musculation
      • Boissons Isotoniques
      • Brûleurs de Graisse et Contrôle du Poids
Search

De la Lutte au Handisport : Mon Histoire

Avatar de TMuscu
TMuscu
16 janvier 2025
De la Lutte au Handisport : Mon Histoire

Bonjour à toutes et à tous, 👋

Tout d’abord, je vous souhaite une très bonne et heureuse année 2025. 🎉


Mon Parcours et Ma Motivation 💪

L’histoire de Nicolas Morisseau, un exemple de courage et de dépassement de soi grâce au handisport. Un témoignage à découvrir pour mieux comprendre la force du sport face au handicap.

C’est avec beaucoup d’envie que je vous parle aujourd’hui, pour partager et vous montrer mon parcours. Je réalise que cela me fait du bien, que cela m’encourage. Grâce à vous, j’ai un but, une motivation : me lever le matin pour écrire, pour vous raconter des moments de ma vie et comment je les ai vécus.

J’ai également besoin, aujourd’hui, de faire des choses, de m’investir. J’ai traversé de nombreux moments compliqués dans ma vie, notamment après des interventions chirurgicales lourdes. Ces périodes étaient marquées par des restrictions : interdiction de bouger pour ne pas tirer sur les cicatrices ou, tout simplement, un manque de force physique.

Découvrez mon parcours, de la lutte au handisport, et plongez dans l’univers du Para développé couché sur le site officiel : France Paralympique !

Comme je l’ai déjà évoqué dans mon premier article, aujourd’hui, vous me voyez debout, capable de faire du sport et de gérer mon quotidien. Mais il faut savoir qu’il y a quelques années, ce n’était pas le cas. J’étais une personne qui ne prenait plus soin de soi. J’avais atteint un poids de plus de 180 kg. Mentalement, je n’allais pas bien.

Nicolas Morisseau nous montre que, même après un handicap, la vie peut se réinventer. Découvrez son parcours inspirant et comment le handisport a transformé son quotidien.

Le Déclic ⚡

J’ai galéré, comme beaucoup d’autres. Il m’a fallu du temps pour réaliser qu’il fallait que je réagisse. Les gens autour de moi me le disaient ou me faisaient comprendre qu’il était temps de faire quelque chose. Mais sans un déclic, rien ne fonctionne.

Cette décision a été déclenchée, en quelque sorte, grâce à mon frère. Quand il m’a demandé d’être le parrain de sa fille, ça m’a donné un électrochoc. Je me suis dit :

« Attends, tu vas être parrain. Il faut que tu fasses quelque chose. » 👶

À cette époque, j’ai pris mon téléphone et appelé un médecin en qui j’avais entièrement confiance. Je lui ai expliqué :

« Je voudrais vous voir pour discuter d’une future opération. J’ai une grande responsabilité qui m’attend, et j’ai besoin de votre aide. »


Le Parcours Médical 🏥

Quelques jours après cet appel, j’ai eu un rendez-vous pour entamer un parcours de perte de poids. J’ai été suivi pendant un an à la clinique Sainte-Yves à Rennes, avec une nutritionniste. Ensuite, nous avons pris contact avec le CHP de Saint-Grégoire pour un entretien avec un chirurgien. Nous avons longuement discuté, car c’est une opération lourde et irréversible. Avec mes antécédents médicaux, il y avait de nombreux points à évaluer.

C’était un parcours long, sur plusieurs mois, avant l’intervention finale.

Pour en savoir plus sur l’histoire inspirante de Nicolas Morisseau, découvrez son parcours exceptionnel sur mon dossier « Handisport et Handicap : Une Vie Transformée ». Son témoignage met en lumière la force, la résilience et l’impact du sport dans la transformation de sa vie après son handicap. Cliquez ici pour en savoir plus et vous sensibiliser à son histoire.

CLIQUER ICI

Les Résultats et l’Évolution 📉

Quelques mois plus tard, j’ai eu un rendez-vous avec le chirurgien pour un suivi sur ma perte de poids après l’opération. Quand j’ai vu les résultats de ma perte de poids, je lui ai dit que j’aurais dû faire cette opération bien plus tôt. Car je m’étais aperçu que j’avais retrouvé une mobilité que j’avais perdue depuis des années.

Mon chirurgien, qui a réalisé mon opération de l’estomac, m’a posé une question marquante :

« Est-ce que tu étais prêt mentalement pour cette opération ? »

Je lui avais répondu non, que je n’étais pas prêt.

Voici un exemple de résultat concret, mettant en lumière les bienfaits et la motivation : mes progrès avec les abdominaux obliques à la salle de sport, dans le cadre de ma pratique du handisport.


Aujourd’hui et Demain 🌟

Aujourd’hui, j’ai encore beaucoup de chemin à parcourir, mais vos retours et votre soutien me motivent énormément. Ensemble, je pense que nous pouvons accomplir de grandes choses. J’espère continuer à vous écrire encore longtemps, des mois, des années, et pourquoi pas plus. Comme on le dit, seul l’avenir nous le dira.

En tout cas, merci à tous. Merci à Florian Heinry, qui me permet de publier mon histoire. Merci à toutes les personnes qui m’encouragent et m’aident à garder cette motivation.


La phrase finale de cet article : ✨

Force et honneur. 💥

N’oubliez pas : la vie est un combat de tous les jours, mais ensemble, nous pouvons y arriver.

Encore tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année, et une bonne santé à vous. 🙏


(©)Nicolas Morisseau

Articles du moment :

  • Guide complet sur le développé couché

    Guide complet sur le développé couché

    27 février 2025
  • Le bodybuilding vous tente ? Voici ce qu’il faut savoir…

    Le bodybuilding vous tente ? Voici ce qu’il faut savoir…

    24 octobre 2024
  • Choisir un appareil de musculation

    Choisir un appareil de musculation

    19 avril 2025
  • Crunchs Inversés

    Crunchs Inversés

    18 avril 2025
  • Optimisez votre alimentation pour construire du muscle

    Optimisez votre alimentation pour construire du muscle

    15 avril 2025
  • Comment avoir un ventre plat ?

    Comment avoir un ventre plat ?

    13 avril 2025
  • Alimentation Optimale pour une Sèche Réussie

    Alimentation Optimale pour une Sèche Réussie

    13 avril 2025

RECHERCHE :

L’auteur :

Florian Heinry

Jeune passionné de musculation, de nutrition et de handisport depuis plus de 10 ans, je suis l’administrateur de Temple-Muscu. Mon objectif est de partager mon expérience et ma motivation pour aider chacun à progresser, que ce soit pour gagner en force, perdre du poids ou adopter un mode de vie plus sain. Ici, on valorise la discipline, la performance et l’inclusion. 💪

  • X
  • Instagram
  • TikTok
  • Facebook

LES RESEAUX :

  • X
  • Instagram
  • Pinterest
  • TikTok
  • RSS Feed
  • YouTube

Categories :

  • Muscu (105)

Archives

  • avril 2025 (6)
  • mars 2025 (8)
  • février 2025 (5)
  • janvier 2025 (1)
  • décembre 2024 (4)
  • novembre 2024 (3)
  • octobre 2024 (1)
  • septembre 2024 (2)
  • août 2024 (2)
  • juillet 2024 (4)
  • juin 2024 (8)
  • mai 2024 (18)
  • avril 2024 (8)
  • mars 2024 (16)
  • février 2024 (19)

Tags

a propos :

Bienvenue sur le blog de Temple-Muscu, ici, nous parlons de musculation et de nutrition pour vous aider à devenir plus fort et en meilleure forme physique. Nous pensons que votre détermination et votre engagement sont essentiels pour réussir. Chaque jour, nous vous encourageons à vous améliorer et à atteindre vos objectifs. Que vous soyez débutant ou expert, notre blog est là pour vous soutenir dans votre parcours.

en revu

  • Guide complet sur le développé couché

    Guide complet sur le développé couché

    27 février 2025
  • Le bodybuilding vous tente ? Voici ce qu’il faut savoir…

    Le bodybuilding vous tente ? Voici ce qu’il faut savoir…

    24 octobre 2024
  • Choisir un appareil de musculation

    Choisir un appareil de musculation

    19 avril 2025
  • Crunchs Inversés

    Crunchs Inversés

    18 avril 2025
  • Optimisez votre alimentation pour construire du muscle

    Optimisez votre alimentation pour construire du muscle

    15 avril 2025

Categories

  • Muscu (105)

ACCUEIL

mentions legales

politique de confidentialite + politique de cookies ue

Contact

[Valid RSS]

(©)Temple-Muscu 2024 / 2025

Scroll to Top
Gérer le consentement
Pour offrir les meilleures expériences, nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations des appareils. Le fait de consentir à ces technologies nous permettra de traiter des données telles que le comportement de navigation ou les ID uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet négatif sur certaines caractéristiques et fonctions.
Fonctionnel Toujours activé
L’accès ou le stockage technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
L’accès ou le stockage technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’internaute.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
L’accès ou le stockage technique est nécessaire pour créer des profils d’internautes afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
Gérer les options Gérer les services Gérer {vendor_count} fournisseurs En savoir plus sur ces finalités
Voir les préférences
{title} {title} {title}